یک فنجان آب هندوانه در دستان هندوانه فروشان اشنا

هندوانه فروشان اشنا از خواص شگفت انگیز آب هندوانه چه می دانند؟

آب هندوانه دارای مقادیر شگفت آور و متراکمی از مواد مغذی هندوانه فروشان اشنا است. این نوشیدنی حاوی مقادیر بالایی از ویتامین C و ویتامین A است. آب هندوانه در میان بسیاری از افراد از محبوبیت بالایی بر خوردار است، اما این آب هندوانه به تنهایی می تواند به عنوان یک ترکیب سالم و غنی از مواد مغذی در رژیم غذایی هر فردی جای گیرد. هندوانه دارای آبی بسیار شیرین است اما ممکن است از طریق روش های گوناگونی بسته به سایر مواد تشکیل دهنده ای که قصد دارید آن ها را به آن اضافه کنید عطر و طعم آن را تغییر دهید. آب هندوانه دارای خواص شگفت انگیز متعددی است و  علاوه بر آن از نظر استفاده هندوانه فروشان اشنا در یک رژیم غذایی سالم نیز فوق العاده باشد. آب هندوانه به پیشگیری از سرطان، کاهش التهاب و کاهش وزن کمک می کند. سایر مزایای سلامتی عصاره هندوانه شامل مواردی نظیر، حفظ طراوات و زیبایی پوست، بهینه سازی سلامت کلیه، بهبود فرآیند‌های گوارشی و افزایش بینایی می شود هندوانه فروشان اشنا.

مسائل حائز اهمیت هندوانه فروشان اشنا

یک فنجان از این نوشیدنی، مقادیر بالایی از ویتامین C و ویتامین A دارد که به میزان ۳۰٪ و ۲۵٪ از نیاز روزانه هر فرد هندوانه فروشان اشنا را برای تامین این مواد مغذی پوشش می دهد. این نوشیدنی همچنین دارای مقادیر متوسطی از پتاسیم، فیبر غذایی، کلسیم، آهن و ۱.۵ گرم پروتئین می باشد. یکی از مسائل حائز اهمیت این مورد است که در یک فنجان آب هندوانه تنها ۷۰ کالری وجود دارد، اما همچنان غنی از آنتی اکسیدان ها و مواد فعال مانند لیکوپن، بتاکاروتن، اسید‌های آمینه و فلاونوئید‌ها می باشد. با ویژگی های ضد پیری لیکوپن و برخی از کاروتنوئیدها، این آبمیوه می تواند به کاهش استرس اکسیداتیو کمک کند و همچنین از آشکار شدن چین و چروک ها، لکه های قرمز و دیگر لکه های مرتبط با سن را تا حدودی پیشگیری می کند. این نوشیدنی کم کالری و کم چرب هندوانه فروشان اشنا می تواند در حالی که ترکیبات تقویت کننده متابولیسم و سایر آنتی اکسیدان های سالم را که برای هر شخص فراهم می آورد، و از همین رو سبب می شود تا پتانسیل سوخت و ساز چربی در فرد افزایش پیدا کند و به کاهش وزن اضافی در بدن و همچنین کنترل وزن کمک کند. این آبمیوه شیرین و گوارا به کمک سم زدایی از بدن توسط کلیه ها با افزایش و کاهش میزان آمونیاک و اوریک اسید در بدن شناخته شده است و همین مساله هندوانه فروشان اشنا می تواند به پیگشیری از تشکیل سنگ کلیه کمک کند.

کشت محصولات هندوانه فروشان اشنا در دل خارشتر

کشت هندوانه در اراضی هندوانه فروشان اشنا

نکات سلامتی هندوانه فروشان اشنا برای کاهش التهاب با مصرف آب هندوانه